lisa 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

lisa 苗栗
ID 231815

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5.1 km | 00:35:30 | 06:58/km

日期: 2015-10-22 20:05 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 06'45" / 07'01" / 07'00" / 07'09" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44"

988 / 988

2

06'45"

(13'25")

06'44"

1000 / 1989

3

07'01"

(20'26")

06'57" (+00'13")

1007 / 2996

4

07'06"

(27'32")

07'03" (+00'19")

1006 / 4003

5

07'03"

(34'35")

07'06" (+00'22")

991 / 4994

6

00'55"

(35'30")

09'30" (+02'46")

96 / 5090

10月累積里程 : 100.00 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

阿帆, 賴建方（頭份）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'45"	00:13'31"
3	07'01"	00:20'32"
4	07'00"	00:27'32"
5	07'09"	00:34'41"
5.1	08'59"	00:35'30"

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