5.4 km | 00:28:50 | 05:19/km日期: 2022-11-08 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 411 / 5411 |
| 7 | | 14'31" (+09'24") | 4 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'13" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 5.4 | 05'14" | 00:28'51" |
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