9.6 km | 01:26:58 | 09:02/km日期: 2022-11-07 20:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 10'39" / 11'57" / 12'53" / 09'32" / 07'36" / 07'39" / 07'21" / 07'10" / 07'00" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'59") | 622 / 9622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 11'57" | 00:22'36" |
| 3 | 12'53" | 00:35'29" |
| 4 | 09'32" | 00:45'01" |
| 5 | 07'36" | 00:52'37" |
| 6 | 07'39" | 01:00'16" |
| 7 | 07'21" | 01:07'37" |
| 8 | 07'10" | 01:14'47" |
| 9 | 07'00" | 01:21'47" |
| 9.6 | 07'58" | 01:26'45" |
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