李添傑 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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15.8 km | 01:49:17 | 06:56/km

日期: 2015-10-19 07:30 - 地點: 塩水溪墘 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 06'27" / 06'39" / 06'27" / 06'20" / 06'41" / 10'38" / 06'25" / 06'59" / 07'14" / 06'37" / 06'37" / 06'48" / 06'52" / 06'36" / 06'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Redturtle, 高祥諺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'27"	00:13'43"
3	06'39"	00:20'22"
4	06'27"	00:26'49"
5	06'20"	00:33'09"
6	06'41"	00:39'50"
7	10'38"	00:50'28"
8	06'25"	00:56'53"
9	06'59"	01:03'52"
10	07'14"	01:11'06"
11	06'37"	01:17'43"
12	06'37"	01:24'20"
13	06'48"	01:31'08"
14	06'52"	01:38'00"
15	06'36"	01:44'36"
15.8	06'08"	01:49'18"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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