5.4 km | 00:42:33 | 07:54/km日期: 2022-11-08 06:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'00" / 07'59" / 08'04" / 08'28" / 06'54" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'42") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'59" | 00:14'59" |
| 3 | 08'04" | 00:23'03" |
| 4 | 08'28" | 00:31'31" |
| 5 | 06'54" | 00:38'25" |
| 5.4 | 08'36" | 00:41'44" |
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