7.7 km | 00:46:58 | 06:08/km日期: 2022-11-08 17:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'34" / 06'11" / 06'17" / 06'04" / 16'55" / 06'04" / 05'59" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.12 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 累積 :
375.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 06'11" | 00:16'45" |
| 3 | 06'17" | 00:23'02" |
| 4 | 06'04" | 00:29'06" |
| 5 | 16'55" | 00:46'01" |
| 6 | 06'04" | 00:52'05" |
| 7 | 05'59" | 00:58'04" |
| 7.6 | 06'54" | 01:02'33" |
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