7.0 km | 00:46:59 | 06:41/km日期: 2022-11-06 18:04 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 07'21" / 05'55" / 06'39" / 10'02" / 06'23" / 09'09" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'36") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'21" | 00:14'24" |
| 3 | 05'55" | 00:20'19" |
| 4 | 06'39" | 00:26'58" |
| 5 | 10'02" | 00:37'00" |
| 6 | 06'23" | 00:43'23" |
| 7 | 09'09" | 00:52'32" |
| 7.0 | 08'25" | 00:52'41" |
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