7.4 km | 01:04:18 | 08:41/km日期: 2022-11-06 16:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 10'11" / 08'35" / 09'32" / 08'44" / 08'41" / 08'17" / 07'39" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'35" | 00:18'46" |
| 3 | 09'32" | 00:28'18" |
| 4 | 08'44" | 00:37'02" |
| 5 | 08'41" | 00:45'43" |
| 6 | 08'17" | 00:54'00" |
| 7 | 07'39" | 01:01'39" |
| 7.4 | 06'46" | 01:04'18" |
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