10.8 km | 00:57:15 | 05:19/km日期: 2015-10-22 20:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'24" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'07") | 1004 / 1004 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2004 | 178 / 110 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1006 / 3011 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 4012 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 5015 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 6018 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1008 / 7026 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 8029 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1004 / 9033 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 10033 | 178 / 104 |
| 11 | | 06'16" (+01'13") | 759 / 10793 | 142 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.57 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'13" | 00:15'29" |
| 4 | 05'10" | 00:20'39" |
| 5 | 05'12" | 00:25'51" |
| 6 | 05'15" | 00:31'06" |
| 7 | 05'19" | 00:36'25" |
| 8 | 05'18" | 00:41'43" |
| 9 | 05'22" | 00:47'05" |
| 10 | 05'24" | 00:52'29" |
| 10.8 | 06'16" | 00:57'15" |
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