3.0 km | 00:19:42 | 06:32/km日期: 2022-11-08 06:21 - 地點: 興大校園 - 平均心率: 130 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.37 km 
藍色 Y拖 累積 :
669.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 3.0 | 04'51" | 00:19'43" |
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