9.6 km | 01:18:06 | 08:05/km日期: 2022-11-06 14:56 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'57" / 08'13" / 07'41" / 09'28" / 11'10" / 07'01" / 09'23" / 18'00" / 01'36" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+06'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+06'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+07'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+09'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+07'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+06'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'55" (+09'19") | 646 / 9646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'13" | 00:17'10" |
| 3 | 07'41" | 00:24'51" |
| 4 | 09'28" | 00:34'19" |
| 5 | 11'10" | 00:45'29" |
| 6 | 07'01" | 00:52'30" |
| 7 | 09'23" | 01:01'53" |
| 8 | 18'00" | 01:19'53" |
| 9 | 01'36" | 01:21'29" |
| 9.6 | 10'54" | 01:28'32" |
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