6.8 km | 00:39:44 | 05:50/km日期: 2022-11-06 16:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 06'16" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 711 / 6711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 05'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'36" | 00:23'44" |
| 5 | 05'37" | 00:29'21" |
| 6 | 06'16" | 00:35'37" |
| 6.7 | 05'48" | 00:39'45" |
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