6.0 km | 00:45:13 | 07:31/km日期: 2022-11-05 07:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 08'26" / 10'57" / 11'19" / 15'28" / 13'48" / 12'18" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'33") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 10'57" | 00:19'23" |
3 | 11'19" | 00:30'42" |
4 | 15'28" | 00:46'10" |
5 | 13'48" | 00:59'58" |
6 | 12'18" | 01:12'16" |
6.0 | 08'30" | 01:12'20" |