10.1 km | 01:20:29 | 07:57/km日期: 2022-10-23 05:50 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 14484 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 09'28" / 07'41" / 07'23" / 07'35" / 08'04" / 07'19" / 07'45" / 08'27" / 07'28" / 07'16" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+02'13") | 1001 / 1001 | 171 / 60 |
| 2 | | 07'47" (+00'24") | 1001 / 2003 | 178 / 71 |
| 3 | | 07'36" (+00'13") | 1001 / 3004 | 179 / 73 |
| 4 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 4004 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'01" (+00'38") | 1001 / 5006 | 179 / 69 |
| 6 | | 07'23" | 1001 / 6007 | 183 / 73 |
| 7 | | 08'23" (+01'00") | 1001 / 7009 | 187 / 63 |
| 8 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 8009 | 182 / 68 |
| 9 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 9009 | 182 / 73 |
| 10 | | 07'25" (+00'02") | 1004 / 10014 | 184 / 73 |
| 11 | | 07'28" (+00'05") | 107 / 10121 | 190 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'41" | 00:17'09" |
| 3 | 07'23" | 00:24'32" |
| 4 | 07'35" | 00:32'07" |
| 5 | 08'04" | 00:40'11" |
| 6 | 07'19" | 00:47'30" |
| 7 | 07'45" | 00:55'15" |
| 8 | 08'27" | 01:03'42" |
| 9 | 07'28" | 01:11'10" |
| 10 | 07'16" | 01:18'26" |
| 10.1 | 16'48" | 01:20'29" |
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