7.2 km | 00:45:00 | 06:17/km日期: 2022-11-05 22:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'19" / 06'04" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 07'03" / 06'36" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'35") | 266 / 2266 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 05'29" | 815 / 4082 |
| 6 | | 05'29" | 911 / 4994 |
| 7 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 5994 |
| 8 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 6994 |
| 9 | | 08'49" (+03'20") | 154 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.57 km 
NIKE zoomx invincible run flyknit 2 累積 :
1200.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'04" | 00:13'23" |
| 3 | 05'40" | 00:19'03" |
| 4 | 05'29" | 00:24'32" |
| 5 | 05'30" | 00:30'02" |
| 6 | 07'03" | 00:37'05" |
| 7 | 06'36" | 00:43'41" |
| 7.1 | 08'51" | 00:45'00" |
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