胡人傑 (新竹瘋) 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡人傑 (新竹瘋) 新竹
ID 171433

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胡人傑 (新竹瘋)

10.1 km | 01:32:48 | 09:11/km

日期: 2015-10-14 18:37 - 地點: 18^山 - 天氣: 微風 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'16" / 13'52" / 06'20" / 08'52" / 09'32" / 10'00" / 09'08" / 10'16" / 08'24" / 06'40" / 14'40" /

晚上跑! 太硬了

10月累積里程 : 71.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 愛跑客和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	13'52"	00:22'08"
3	06'20"	00:28'28"
4	08'52"	00:37'20"
5	09'32"	00:46'52"
6	10'00"	00:56'52"
7	09'08"	01:06'00"
8	10'16"	01:16'16"
9	08'24"	01:24'40"
10	06'40"	01:31'20"
10.1	14'33"	01:32'48"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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