楊文岳 2022/11/03 訓練日誌

楊文岳基隆
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楊文岳

10.2 km | 01:17:17 | 07:35/km

日期: 2022-11-03 09:16 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'43" / 08'29" / 07'43" / 07'36" / 07'46" / 07'34" / 07'26" / 07'05" / 06'50" / 06'59" / 06'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 157.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和, 朱美珍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'29"	00:17'12"
3	07'43"	00:24'55"
4	07'36"	00:32'31"
5	07'46"	00:40'17"
6	07'34"	00:47'51"
7	07'26"	00:55'17"
8	07'05"	01:02'22"
9	06'50"	01:09'12"
10	06'59"	01:16'11"
10.2	06'18"	01:17'19"

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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