8.4 km | 00:53:35 | 06:22/km日期: 2022-11-03 23:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'25" / 06'32" / 06'29" / 06'34" / 06'24" / 06'05" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 2004 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3005 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4005 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'30" (+00'26") | 1001 / 5007 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 6008 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 7009 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'04" | 1001 / 8010 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'42" | 393 / 8404 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'25" | 00:19'10" |
| 4 | 06'32" | 00:25'42" |
| 5 | 06'29" | 00:32'11" |
| 6 | 06'34" | 00:38'45" |
| 7 | 06'24" | 00:45'09" |
| 8 | 06'05" | 00:51'14" |
| 8.4 | 05'48" | 00:53'35" |
留言 
展開計圈分析
