11.3 km | 01:08:13 | 06:02/km日期: 2022-11-05 06:31 - 平均心率: 117 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 06'26" / 06'20" / 06'24" / 05'48" / 05'58" / 06'03" / 15'50" / 05'55" / 04'44" / 05'13" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+01'07") | 290 / 11290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'26" | 00:13'33" |
| 3 | 06'20" | 00:19'53" |
| 4 | 06'24" | 00:26'17" |
| 5 | 05'48" | 00:32'05" |
| 6 | 05'58" | 00:38'03" |
| 7 | 06'03" | 00:44'06" |
| 8 | 15'50" | 00:59'56" |
| 9 | 05'55" | 01:05'51" |
| 10 | 04'44" | 01:10'35" |
| 11 | 05'13" | 01:15'48" |
| 11.3 | 05'48" | 01:17'29" |
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