7.2 km | 00:45:57 | 06:25/km日期: 2022-11-06 07:02 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'35" / 05'42" / 07'15" / 05'53" / 08'28" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'14") | 475 / 3475 |
| 5 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 4475 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5475 |
| 7 | | 07'53" (+02'11") | 1000 / 6475 |
| 8 | | 05'35" | 682 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'35" | 00:12'32" |
| 3 | 05'42" | 00:18'14" |
| 4 | 07'15" | 00:25'29" |
| 5 | 05'53" | 00:31'22" |
| 6 | 08'28" | 00:39'50" |
| 7 | 05'42" | 00:45'32" |
| 7.2 | 05'22" | 00:46'23" |
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