呂東興 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
ID 226838

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3.0 km | 00:17:08 | 05:39/km

日期: 2015-10-20 22:04 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'48" / 04'18" /

跑了3K就GG了!再降速跑個3K就收工吧!上完瑜珈課真的不能跑太快啊!腳累累的!

10月累積里程 : 220.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江勝春, 林小妹和其他 9 人說推

·

陳志祥瑜珈是好的，會GG應該有其他原因吧

2015-10-22 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'48"	00:17'00"
3.0	04'16"	00:17'08"

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