8.9 km | 00:55:44 | 06:17/km日期: 2022-11-03 21:00 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'23" / 06'25" / 06'14" / 06'17" / 06'16" / 06'22" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'10" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'13" (+00'03") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 05'54" | 468 / 8868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.72 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'25" | 00:25'29" |
| 5 | 06'14" | 00:31'43" |
| 6 | 06'17" | 00:38'00" |
| 7 | 06'16" | 00:44'16" |
| 8 | 06'22" | 00:50'38" |
| 8.9 | 05'53" | 00:55'45" |
留言 
展開計圈分析
