10.4 km | 01:01:18 | 05:52/km日期: 2022-11-05 05:14 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'51" / 06'04" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'05") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.49 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'51" | 00:17'53" |
| 4 | 06'04" | 00:23'57" |
| 5 | 05'55" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 7 | 05'54" | 00:41'41" |
| 8 | 05'53" | 00:47'34" |
| 9 | 05'47" | 00:53'21" |
| 10 | 05'36" | 00:58'57" |
| 10.4 | 05'42" | 01:01'19" |
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