6.5 km | 00:30:00 | 04:36/km日期: 2022-11-02 09:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'18" / 05'48" / 04'25" / 04'28" / 04'24" / 04'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 511 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'48" | 00:11'06" |
| 3 | 04'25" | 00:15'31" |
| 4 | 04'28" | 00:19'59" |
| 5 | 04'24" | 00:24'23" |
| 6 | 04'16" | 00:28'39" |
| 6.5 | 04'31" | 00:30'58" |
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