14.3 km | 01:31:41 | 06:23/km日期: 2022-11-04 04:26 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 16528 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'28" / 06'13" / 06'52" / 06'26" / 06'46" / 06'38" / 06'26" / 06'09" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 06'13" / 05'57" / 05'44" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'50") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 06'20" (+00'37") | 1001 / 2001 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 3001 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 4001 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+01'09") | 1002 / 5003 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'43" (+01'00") | 1001 / 6005 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 7005 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 8005 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 9007 | 179 / 90 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 10008 | 184 / 91 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 11009 | 183 / 90 |
| 12 | | 06'18" (+00'35") | 1002 / 12011 | 182 / 87 |
| 13 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 13012 | 180 / 91 |
| 14 | | 05'43" | 1001 / 14013 | 184 / 94 |
| 15 | | 05'09" | 316 / 14330 | 191 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'13" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 06'26" | 00:26'59" |
| 5 | 06'46" | 00:33'45" |
| 6 | 06'38" | 00:40'23" |
| 7 | 06'26" | 00:46'49" |
| 8 | 06'09" | 00:52'58" |
| 9 | 06'00" | 00:58'58" |
| 10 | 05'55" | 01:04'53" |
| 11 | 05'52" | 01:10'45" |
| 12 | 06'13" | 01:16'58" |
| 13 | 05'57" | 01:22'55" |
| 14 | 05'44" | 01:28'39" |
| 14.3 | 09'09" | 01:31'41" |
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