6.0 km | 00:34:27 | 05:43/km日期: 2022-11-03 17:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'18" / 05'26" / 06'04" / 05'56" / 05'24" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'53" (+02'36") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'36" (+00'19") | 400 / 2500 |
| 6 | | 07'17" (+03'00") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 3100 |
| 8 | | 08'01" (+03'44") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 400 / 3700 |
| 10 | | 09'17" (+05'00") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'17" | 400 / 4300 |
| 12 | | 08'02" (+03'45") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'05" (+00'48") | 500 / 6000 |
| 15 | | 06'33" (+02'16") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'18" | 00:11'30" |
| 3 | 05'26" | 00:16'56" |
| 4 | 06'04" | 00:23'00" |
| 5 | 05'56" | 00:28'56" |
| 6 | 05'24" | 00:34'20" |
| 6.0 | 07'05" | 00:34'27" |
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