7.3 km | 00:45:43 | 06:15/km日期: 2022-11-03 18:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'11" / 06'40" / 06'26" / 05'54" / 05'55" / 05'51" / 05'59" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'44") | 439 / 439 |
| 2 | | 06'59" (+01'12") | 444 / 883 |
| 3 | | 06'49" (+01'02") | 439 / 1322 |
| 4 | | 06'37" (+00'50") | 452 / 1775 |
| 5 | | 06'39" (+00'52") | 436 / 2212 |
| 6 | | 06'27" (+00'40") | 510 / 2723 |
| 7 | | 06'04" (+00'17") | 510 / 3233 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 508 / 3742 |
| 9 | | 05'47" | 515 / 4257 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 509 / 4767 |
| 11 | | 05'47" | 509 / 5277 |
| 12 | | 05'56" (+00'09") | 506 / 5784 |
| 13 | | 05'56" (+00'09") | 501 / 6286 |
| 14 | | 05'59" (+00'12") | 504 / 6790 |
| 15 | | 05'56" (+00'09") | 507 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'40" | 00:13'51" |
| 3 | 06'26" | 00:20'17" |
| 4 | 05'54" | 00:26'11" |
| 5 | 05'55" | 00:32'06" |
| 6 | 05'51" | 00:37'57" |
| 7 | 05'59" | 00:43'56" |
| 7.3 | 05'58" | 00:45'43" |
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