4.1 km | 00:29:26 | 07:10/km日期: 2022-11-03 16:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 13'38" / 07'17" / 07'01" / 07'11" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'27") | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 07'17" | 00:20'55" |
3 | 07'01" | 00:27'56" |
4 | 07'11" | 00:35'07" |
4.1 | 07'29" | 00:35'54" |