4.3 km | 00:37:35 | 08:45/km日期: 2022-11-02 20:02 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 08'19" / 09'03" / 08'05" / 09'11" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+00'56") | 1002 / 2002 |
3 | | 08'05" | 999 / 3002 |
4 | | 09'07" (+01'02") | 1007 / 4009 |
5 | | 09'06" (+01'01") | 272 / 4281 |
今晚吃飽飯及許久未跑步,疾走加跑步參雜
發現調氣真的不太順暢,不能在懶散了,
要不然體力會越來越差。
11月累積里程 : 21.34 km
Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'03" | 00:17'22" |
3 | 08'05" | 00:25'27" |
4 | 09'11" | 00:34'38" |
4.3 | 08'48" | 00:37'07" |