10.0 km | 01:00:18 | 06:01/km日期: 2015-10-15 22:34 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 04'52" / 06'08" / 07'15" / 07'15" / 06'14" / 06'30" / 06'30" / 06'42" / 05'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'52" | 00:10'08" |
| 3 | 06'08" | 00:16'16" |
| 4 | 07'15" | 00:23'31" |
| 5 | 07'15" | 00:30'46" |
| 6 | 06'14" | 00:37'00" |
| 7 | 06'30" | 00:43'30" |
| 8 | 06'30" | 00:50'00" |
| 9 | 06'42" | 00:56'42" |
| 10 | 05'36" | 01:02'18" |
| 10.0 | 03'34" | 01:02'20" |
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