8.1 km | 00:46:54 | 05:45/km日期: 2022-11-03 07:46 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'50" / 06'04" / 05'41" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 149 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'50" | 00:16'57" |
| 4 | 06'04" | 00:23'01" |
| 5 | 05'41" | 00:28'42" |
| 6 | 05'39" | 00:34'21" |
| 7 | 05'46" | 00:40'07" |
| 8 | 05'47" | 00:45'54" |
| 8.1 | 05'20" | 00:46'42" |
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