崔存得 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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6.5 km | 00:35:44 | 05:27/km

日期: 2013-06-19 18:52 - 地點: 高雄_河堤_明誠路至中華路 - 天氣: 傍晚涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'33" / 05'30" / 05'36" / 05'34" / 06'00" / 05'37" / 05'16" /

出差早回，跑跑步紓解一下。

6月累積里程 : 81.22 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'30"	00:10'03"
3	05'36"	00:15'39"
4	05'34"	00:21'13"
5	06'00"	00:27'13"
6	05'37"	00:32'50"
6.5	05'16"	00:35'44"

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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