3.0 km | 00:15:12 | 05:07/km日期: 2022-11-03 19:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 290 / 290 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 300 / 590 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 300 / 889 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 290 / 1180 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 300 / 1480 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 300 / 1780 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 290 / 2070 |
| 8 | | 05'03" (+00'03") | 300 / 2369 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 290 / 2659 |
| 10 | | 05'00" | 300 / 2959 |
| 11 | | 09'29" (+04'29") | 10 / 2969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3.0 | 05'04" | 00:15'12" |
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