8.9 km | 00:47:23 | 05:19/km日期: 2022-11-02 07:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'46" / 05'20" / 04'48" / 07'08" / 05'58" / 04'36" / 06'19" / 05'55" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'27") | 847 / 847 |
| 2 | | 05'28" (+01'01") | 914 / 1761 |
| 3 | | 04'55" (+00'28") | 1013 / 2775 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 795 / 3570 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1200 / 4770 |
| 6 | | 14'52" (+10'25") | 134 / 4905 |
| 7 | | 04'38" (+00'11") | 1200 / 6105 |
| 8 | | 11'01" (+06'34") | 181 / 6286 |
| 9 | | 04'34" (+00'07") | 1200 / 7486 |
| 10 | | 15'11" (+10'44") | 131 / 7618 |
| 11 | | 04'27" | 1200 / 8818 |
| 12 | | 14'46" (+10'19") | 68 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'20" | 00:12'06" |
| 3 | 04'48" | 00:16'54" |
| 4 | 07'08" | 00:24'02" |
| 5 | 05'58" | 00:30'00" |
| 6 | 04'36" | 00:34'36" |
| 7 | 06'19" | 00:40'55" |
| 8 | 05'55" | 00:46'50" |
| 8.9 | 05'14" | 00:51'29" |
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