3.6 km | 00:32:58 | 09:12/km日期: 2022-11-02 19:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 09'07" / 12'59" / 09'06" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1600 / 1600 |
2 | | 09'23" (+00'17") | 1600 / 3200 |
3 | | 08'54" | 380 / 3580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 12'59" | 00:22'06" |
3 | 09'06" | 00:31'12" |
3.6 | 09'16" | 00:36'35" |