4.6 km | 00:27:51 | 06:07/km日期: 2015-10-16 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'05" / 06'49" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+01'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'53" (+00'55") | 423 / 827 |
| 3 | | 35'04" (+32'06") | 87 / 915 |
| 4 | | 04'01" (+01'03") | 406 / 1321 |
| 5 | | 03'58" (+01'00") | 423 / 1745 |
| 6 | | 22'50" (+19'52") | 132 / 1878 |
| 7 | | 04'07" (+01'09") | 410 / 2288 |
| 8 | | 04'00" (+01'02") | 413 / 2702 |
| 9 | | 29'08" (+26'10") | 81 / 2784 |
| 10 | | 04'00" (+01'02") | 411 / 3196 |
| 11 | | 04'04" (+01'06") | 411 / 3607 |
| 12 | | 34'10" (+31'12") | 96 / 3704 |
| 13 | | 03'29" (+00'31") | 405 / 4109 |
| 14 | | 02'58" | 422 / 4531 |
| 15 | | 05'15" (+02'17") | 21 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'05" | 00:19'19" |
| 4 | 06'49" | 00:26'08" |
| 4.6 | 03'09" | 00:27'53" |
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