5.2 km | 00:24:21 | 04:39/km日期: 2022-11-03 19:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 03'55" / 06'01" / 03'48" / 05'52" / 03'45" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 03'58" (+00'18") | 395 / 395 |
| 3 | | 03'48" (+00'08") | 415 / 810 |
| 4 | | 03'50" (+00'10") | 424 / 1234 |
| 5 | | 03'51" (+00'11") | 428 / 1663 |
| 6 | | 30'12" (+26'32") | 82 / 1745 |
| 7 | | 03'49" (+00'09") | 406 / 2152 |
| 8 | | 03'48" (+00'08") | 423 / 2576 |
| 9 | | 03'50" (+00'10") | 424 / 3000 |
| 10 | | 03'49" (+00'09") | 423 / 3423 |
| 11 | | 26'26" (+22'46") | 92 / 3516 |
| 12 | | 03'40" | 411 / 3927 |
| 13 | | 03'47" (+00'07") | 429 / 4356 |
| 14 | | 03'43" (+00'03") | 420 / 4777 |
| 15 | | 03'44" (+00'04") | 432 / 5209 |
| 16 | | 12'33" (+08'53") | 18 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 06'01" | 00:09'56" |
| 3 | 03'48" | 00:13'44" |
| 4 | 05'52" | 00:19'36" |
| 5 | 03'45" | 00:23'21" |
| 5.2 | 04'19" | 00:24'20" |
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