11.6 km | 01:16:23 | 06:34/km日期: 2022-11-02 17:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'42" / 09'15" / 05'48" / 06'16" / 05'31" / 05'41" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+03'43") | 1001 / 1001 | 136 / 80 |
| 2 | | 09'19" (+03'57") | 1000 / 2002 | 128 / 83 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3002 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 4003 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5004 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1001 / 6005 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7006 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 8008 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9008 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 10010 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'22" | 1001 / 11012 | 171 / 108 |
| 12 | | 10'44" (+05'22") | 611 / 11623 | 116 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 399.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'15" | 00:17'57" |
| 3 | 05'48" | 00:23'45" |
| 4 | 06'16" | 00:30'01" |
| 5 | 05'31" | 00:35'32" |
| 6 | 05'41" | 00:41'13" |
| 7 | 05'25" | 00:46'38" |
| 8 | 05'31" | 00:52'09" |
| 9 | 05'28" | 00:57'37" |
| 10 | 05'21" | 01:02'58" |
| 11 | 05'21" | 01:08'19" |
| 11.6 | 12'55" | 01:16'23" |
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