6.1 km | 00:30:54 | 05:04/km日期: 2022-11-02 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'26" / 04'34" / 05'29" / 04'28" / 04'41" / 06'44" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'44") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.92 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
531.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'34" | 00:09'00" |
3 | 05'29" | 00:14'29" |
4 | 04'28" | 00:18'57" |
5 | 04'41" | 00:23'38" |
6 | 06'44" | 00:30'22" |
6.1 | 06'13" | 00:30'54" |