3.0 km | 00:15:53 | 05:15/km日期: 2022-10-30 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'06" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 | 174 / 105 |
2 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 2002 | 175 / 108 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3002 | 176 / 110 |
4 | | 06'02" (+00'56") | 19 / 3022 | 154 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'06" | 00:15'45" |
3.0 | 05'57" | 00:15'53" |