徐淑芬 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐淑芬台北市
ID 240648

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4.0 km | 00:37:42 | 09:24/km

日期: 2015-10-13 19:54 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 09'01" / 09'15" / 09'42" / 09'42" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'00"

1000 / 1000

2

09'14"

(18'15")

09'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

09'42"

(27'57")

09'42" (+00'42")

1000 / 3000

4

09'41"

(37'39")

09'41" (+00'41")

1000 / 4000

5

00'02"

(37'42")

09'25" (+00'25")

5 / 4005

10月累積里程 : 117.25 km

TCX 上傳 | 9 years ago

威諾, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'15"	00:18'16"
3	09'42"	00:27'58"
4	09'42"	00:37'40"
4.0	09'54"	00:37'43"

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