張國基 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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12.4 km | 01:02:26 | 05:01/km

日期: 2015-10-14 20:47 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'06" / 04'54" / 04'45" / 04'49" / 04'33" / 05'15" / 03'43" /

10月累積里程 : 163.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, Lee 和其他 12 人說推

·

吳宜欣好優秀噢！！

2015-10-15 11:47 ·

1 個人推

張國基我...好喘耶=.=

2015-10-19 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'11"	00:16'36"
4	05'00"	00:21'36"
5	04'56"	00:26'32"
6	04'56"	00:31'28"
7	05'06"	00:36'34"
8	04'54"	00:41'28"
9	04'45"	00:46'13"
10	04'49"	00:51'02"
11	04'33"	00:55'35"
12	05'15"	01:00'50"
12.3	04'44"	01:02'26"

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