4.1 km | 00:20:54 | 05:08/km日期: 2022-11-02 10:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'10" / 04'05" / 06'59" / 05'29" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'30") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'04" (+00'13") | 407 / 796 |
| 3 | | 04'04" (+00'13") | 404 / 1200 |
| 4 | | 03'57" (+00'06") | 412 / 1612 |
| 5 | | 04'01" (+00'10") | 404 / 2017 |
| 6 | | 01:26'02" (+22'11") | 17 / 2034 |
| 7 | | 04'13" (+00'22") | 387 / 2422 |
| 8 | | 04'02" (+00'11") | 409 / 2831 |
| 9 | | 02:09'45" (+05'54") | 11 / 2843 |
| 10 | | 04'05" (+00'14") | 396 / 3239 |
| 11 | | 02:09'06" (+05'15") | 11 / 3251 |
| 12 | | 04'10" (+00'19") | 390 / 3641 |
| 13 | | 03'51" | 405 / 4046 |
| 14 | | 02'54" | 12 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'05" | 00:08'15" |
| 3 | 06'59" | 00:15'14" |
| 4 | 05'29" | 00:20'43" |
| 4.1 | 03'06" | 00:20'54" |
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