王添進 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:17 | 06:47/km

日期: 2022-11-01 09:11 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'20" / 06'38" / 06'25" / 06'42" / 07'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16"

992 / 992

2

06'38"

(12'52")

06'38" (+00'22")

997 / 1990

3

06'31"

(19'23")

06'26" (+00'10")

1012 / 3002

4

06'36"

(25'59")

06'39" (+00'23")

992 / 3995

5

07'29"

(33'28")

07'26" (+01'10")

1006 / 5001

6

00'20"

(33'48")

07'15" (+00'59")

45 / 5047

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

邱明昌和林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'38"	00:12'58"
3	06'25"	00:19'23"
4	06'42"	00:26'05"
5	07'23"	00:33'28"
5.0	07'03"	00:33'48"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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