Ho chiu nung 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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12.1 km | 01:33:48 | 07:44/km

日期: 2015-10-18 06:27 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'26" / 05'55" / 07'09" / 06'22" / 08'15" / 06'02" / 06'25" / 07'37" / 06'36" / 09'30" / 15'43" / 11'24" /

慢慢跑

10月累積里程 : 239.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, ALVIN LIN 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	05'55"	00:18'53"
4	07'09"	00:26'02"
5	06'22"	00:32'24"
6	08'15"	00:40'39"
7	06'02"	00:46'41"
8	06'25"	00:53'06"
9	07'37"	01:00'43"
10	06'36"	01:07'19"
11	09'30"	01:16'49"
12	15'43"	01:32'32"
12.1	11'22"	01:33'48"

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