4.0 km | 00:51:02 | 12:45/km日期: 2022-11-01 17:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 11'40" / 19'26" / 10'24" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'26" (+09'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 19'26" | 00:31'06" |
| 3 | 10'24" | 00:41'30" |
| 4.0 | 09'31" | 00:51'00" |
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