7.5 km | 00:45:30 | 06:05/km日期: 2022-10-27 21:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'02" / 05'56" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'45") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 05'45" | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 09'10" (+03'25") | 111 / 7461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.71 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 05'56" | 00:24'53" |
| 5 | 05'51" | 00:30'44" |
| 6 | 05'46" | 00:36'30" |
| 7 | 05'51" | 00:42'21" |
| 7.5 | 06'51" | 00:45'31" |
留言 
展開計圈分析
