grebeyen 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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23.8 km | 07:43:34 | 19:30/km

日期: 2022-10-30 03:57 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'26"

(20'26")

2.91 (-1.31)

988 / 988

2

17'57"

(38'23")

3.36 (-0.86)

1005 / 1994

3

18'59"

(57'22")

3.16 (-1.06)

998 / 2993

4

16'29"

(01:13'51")

3.68 (-0.54)

1011 / 4005

5

18'19"

(01:32'10")

3.29 (-0.93)

1005 / 5010

展開計圈分析

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中央金礦山屋，返出東埔，不與氣候爭鋒!走走，山屋住住。

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 CFC 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'47"	00:20'47"
2	17'53"	00:38'40"
3	18'59"	00:57'39"
4	16'12"	01:13'51"
5	18'19"	01:32'10"
6	21'48"	01:53'58"
7	20'10"	02:14'08"
8	29'46"	02:43'54"
9	19'48"	03:03'42"
10	22'59"	03:26'41"
11	16'24"	03:43'05"
12	18'48"	04:01'53"
13	18'50"	04:20'43"
14	21'45"	04:42'28"
15	14'34"	04:57'02"
16	14'58"	05:12'00"
17	15'49"	05:27'49"
18	27'24"	05:55'13"
19	19'23"	06:14'36"
20	17'19"	06:31'55"
21	16'07"	06:48'02"
22	14'44"	07:02'46"
23	26'13"	07:28'59"
23.8	16'21"	07:42'44"

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