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全馬 | 04:15:03 | 06:02/km | 第48馬
日期: 2015-10-18 06:00 - 總爬升: 260 m - 地點: 遠東馬拉松 - 卡路里: 2689 Cal - 總步數: 43634 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% · 留言 · 留言 已經兩個多月沒有跑馬了,心理上似乎很不願意再次站上起跑線。出發後吐與拉的感覺就如影隨形,邊跑邊找廁所,已經是我每次路跑必做的事。到現在,除了跑多快外,上了幾次廁所也是我家小孩詢問的重點。龜了約14公里後,總算在小七獲得解放,至此突然回復精氣神,跑了段還可以速度。對比去年,體重多了4-5公斤,復學第一場這樣的成績還蠻滿意的了。 10月累積里程 : 379.70 km ASICS TARTHERZEAL WIDE TJR265-3075 累積 : 1537.2 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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