8.1 km | 00:58:20 | 07:10/km日期: 2022-11-01 08:30 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'57" / 06'55" / 06'58" / 06'52" / 06'49" / 06'56" / 07'36" / 07'31" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 126 / 8126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'55" | 00:14'52" |
| 3 | 06'58" | 00:21'50" |
| 4 | 06'52" | 00:28'42" |
| 5 | 06'49" | 00:35'31" |
| 6 | 06'56" | 00:42'27" |
| 7 | 07'36" | 00:50'03" |
| 8 | 07'31" | 00:57'34" |
| 8.1 | 06'12" | 00:58'21" |
ricky tseng 說推
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